第1o7章 性感普拉提（2 / 3）

离开了王德的办公室。

徐风姿竖起了大拇指。

“行啊老王头，铁面判官，刚正不阿！”

王德轻轻一笑。

“这是我应该做的。”

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新的一天，阳光甚好，万里无云。

心动小屋。

三层小屋健身房。

和乌龙一觉醒来就直接来到了这里。

乌龙也是个健身狂魔，他对撸铁有着常人难以理解的执着。

乌龙的健身理念和并不一样。

撸铁喜欢使用各种器材，他喜欢合理的物尽其用。

用龙门架练肱二肱三和肩。

高位下拉器练背。

蝴蝶夹胸器练胸。

善于利用各种器械。

乌龙就不太一样了。

他属于那种老派的健身狂魔。

两个哑铃走天下的类型。

乌龙似乎完全不需要任何器械。

只要给他两个重量足够的哑铃，他可以将他的全身上下练个遍。

练胸他就直接平板飞鸟，练背他就正手划船，练肩膀他就直接站姿飞鸟，甚至他还能举着哑铃来一组宽窄距交替深蹲，直接把腿也给练了。

怎么说呢。

总感觉这就是军官将校的风格。

一种简单粗暴的暴力美学。

两人正练得热火朝天，三楼的楼道门被人打开。

梁天歌穿着一身修身的粉色瑜伽服走进了小屋的健身房里。

她的动作有些蹑手蹑脚，似乎并不想打扰和乌龙。

“天歌姐，健身？”

擦了擦头顶的细汗，停下了手上的动作。

“上午正好有时间，想要做几组普拉提。”

梁天歌点了点头。

“来，运动之前身体一定要活动开，我帮你热热身。”

给梁天歌挑了两个5kg的小哑铃。

他带着梁天歌做了两组简单的舒展运动，梁天歌就自己去了健身房里的普拉提区域。

那里有一张普拉提核心床和几个瑜伽球。

对于女生的普拉提运动，并不是特别熟悉。

他只知道